Özgüven Eksikliği ve Kimlik Sorunları

Başkalarının Beklentilerini Yaşamaktan Yoruldunuz mu?

Sürekli onay arama ihtiyacı, mükemmeliyetçilik veya kendinizi başkalarıyla kıyaslama... Kendi hikayenizin başrolü olmak yerine, başkalarının hikayesinde figüran gibi hissediyorsanız, değişim zamanı gelmiştir.

Özgüven, doğuştan gelen bir şans değil, sonradan öğrenilen bir "kastır". Çoğumuz çocukluktan gelen "Yetersizsin" mesajlarıyla bu kası geliştiremedik. Kliniğimizde, Estetik Birimimiz dış görünüşünüzü parlatırken, Psikoloji Birimimiz iç dünyanızdaki o "Yetersizlik Şemalarını" yıkar. Gerçek güzellik, içerideki ve dışarıdaki "Ben"in barışmasıdır.

İçinizdeki "Eleştirmen" Neler Söylüyor?

Imposter (Sahtekar) Sendromu: Başarılısınız ama içinizden bir ses "Bu şans eseri oldu, aslında yetersizim ve herkes bunu fark edecek" diyor.

Onay Bağımlılığı / Hayır Diyememe: İnsanlar sizi sevsin diye sürekli "Evet" diyor, kendi sınırlarınızı ihlal ettiriyorsunuz.

Sosyal Kıyaslama: Instagram'da başkalarının hayatına bakıp "Benim hayatım ne kadar boş" veya "Ben ne kadar çirkinim" diyorsunuz.

Kararsızlık / Kimlik Karmaşası: "Ben aslında ne istiyorum?", "Bu meslek, bu eş bana mı ait yoksa ailemin isteği mi?" soruları içinde kaybolmak.

Peki Neden Böyle Hissediyorsunuz?

1. Çocukluk Şemaları (Kusurluluk Şeması)

Ebeveynlerinizden aldığınız "Sen yapamazsın", "Ablan daha güzel" veya "Uslu durursan sevilirsin" mesajları, yetişkinlikte özgüvenin en büyük düşmanıdır.

2. Beden Algı Bozukluğu (Dismorfofobi)

(Estetik bağlantısı) Burnunuzda veya kilonuzda takıntılı kusurlar bulmak. Estetik yaptırsanız bile mutlu olamamak. Sorun aynada değil, zihindeki "Beden Haritası"ndadır.

3. Mükemmeliyetçilik Tuzağı

"Ya en iyisi olurum ya da hiç yapmam" düşüncesi. Hata yapma korkusuyla potansiyelini gerçekleştirememek (Erteleme Hastalığı).

İç Güzellik ve Dış Güzellik Birbiriyle Konuşmalı.

Biz bir Bütüncül Yaklaşım Merkeziyiz. Özgüven sorununuza 360 derece yaklaşırız:

1. Plastik Cerrahi / Medikal Estetik İşbirliği Eğer özgüven sorununuz belirgin bir fiziksel kusurdan (Örn: Kepçe kulak, aşırı kilo) kaynaklanıyorsa, Cerrahımızla görüşürsünüz. Ancak cerrahi sonrası "yeni bedeninize" zihinsel adaptasyon için Psikoloğumuz sürece eşlik eder. "Önce Zihni, Sonra Bedeni" veya "Birlikte" iyileştiririz.

2. Diyetisyen ve Beden Barışıklığı Kilonuzla barışık değilseniz özgüveniniz düşer. Diyetisyenimiz, sizi aç bırakarak değil, bedeninizi sevmenizi sağlayacak "Sezgisel Beslenme" modeliyle ideal kilonuza taşır.

3. Şema Terapi (Kök Çözüm) Sadece gaz vermek (Motivasyon) yetmez. Şema Terapi ile çocukluğunuzdaki o "Yaralı Çocuğu" bulur ve ona ebeveynlik yaparak kalıcı bir özgüven inşa ederiz.

Wolistic Tavsiyesi

"Ruhsal ve Bedensel Detoks Paketi" Yeni bir "Ben" yaratmak istiyorsanız, bunu bir ritüele dönüştürün.

Terapi: Zihninizdeki çöpleri atın.

Cilt Bakımı (Hydrafacial): Cildinizdeki ölü deriyi atın.

Diyetisyen: Vücudunuzdaki toksinleri atın. Bu üçlü kombinasyon, gerçek bir "Yeniden Doğuş" (Rebirth) hissiyatı yaratır.

Bize Ulaşın

Aşağıdaki formu doldurun, tedavi hakkında size özel bilgi verelim.

Özgüven Eksikliği ve Kimlik Sorunları Tedavisi Hakkında Merak Ettikleriniz

Estetik yaptırırsam özgüvenim yerine gelir mi?

Kısmen evet, ama tek başına yetmeyebilir. Gerçek: Eğer sorununuz sadece burnunuzun kemeriyse, estetik harika bir özgüven patlaması yaratır. Ama sorununuz "Kendini Sevmeme" ise, estetik sadece geçici bir haz verir. Bir süre sonra başka bir yerinizi beğenmemeye başlarsınız. Biz kliniğimizde bu ayrımı yapar, gerekirse sizi önce terapiye yönlendiririz. Amacımız sadece güzel görünmeniz değil, güzel hissetmenizdir.

Sosyal medyada gördüğüm insanlar gibi olmak istiyorum. Bu normal mi?

Bu, çağımızın "filtre hastalığıdır". Kendinizi başkalarının "sahne önüyle", kendi "sahne arkanızı" kıyaslıyorsunuz. Terapide bu kıyaslama döngüsünü kırar, kendi otantik güzelliğinizi ve değerlerinizi keşfetmenizi sağlarız.

Ben çok çekingen biriyim, karakterim bu. Değişebilir miyim?

Mizaç (doğuştan gelen özellikler) değişmez ama Karakter şekillenebilir. Çözüm: İçedönük olabilirsiniz ama "Sosyal Kaygılı" olmak zorunda değilsiniz. Terapide size "Sosyal Beceri Eğitimi" ve "Atılganlık Eğitimi" vererek, kendi mizacınızla uyumlu, güçlü bir duruş geliştirmenizi sağlıyoruz.

Hayır dersem insanlar benden uzaklaşır mı?

Sadece "Sizi kullanmaya alışmış" insanlar uzaklaşır, ki bu da iyileşmenin bir parçasıdır. Sağlıklı insanlar sınırlarınıza saygı duyar. "Hayır" demek, kendine "Evet" demektir. Bunu suçluluk duymadan yapmayı öğreneceksiniz.

Kendini tanıma yolculuğu ne kadar sürer?

Bu bir varış noktası değil, bir süreçtir. Ancak terapide 10-12 seans içinde kendinizle ilgili büyük farkındalıklar kazanır, "Otomatik Pilot"tan çıkıp direksiyona geçersiniz.

Ara WhatsApp